肌の代謝を高めたいこと

数年前から肌がくすんでいるような感じがするのです。夜更かしをしているというわけでもなく、食事もしっかり摂取して就寝時間も確保しているので、問題があるようには思えないのです。
しかし、調子が悪いので乳酸菌サプリメントを飲み始めたのです。このサプリメントは腸内環境を正常な状態に整えるので、体の代謝も良くなってくるのです。代謝が高まれば皮膚の細胞を作り変える頻度も高くなってきて、ツヤツヤの肌になれると思うのです。